Sidearm (Lateral) | Henken [Laboratório de Arremesso de Beisebol Japão]

O sidearm, também conhecido como arremesso lateral, é um movimento de lançamento em que o braço passa pela lateral do corpo.
Em comparação com os estilos overhand e three-quarter, geralmente produz menos velocidade, mas como envolve menos inclinação da parte superior do corpo e uma linha de visão mais estável, permite um melhor controle.

Bolas de Efeito em um Estilo Sidearm

O estilo sidearm facilita a geração de movimento horizontal, a ponto de até mesmo uma fastball "correr" naturalmente.
Além do slider, um dos arremessos de eliminação (out pitches) mais eficazes é o sinker.
Os sinkers de sidearm costumam ter um movimento único: podem parecer subir ligeiramente antes de cair e fugir do batedor, tornando-os muito difíceis de rebater.
Em geral, os pitchers usam uma combinação de sliders e fastballs com movimento lateral ou sinkers para confundir os batedores com o movimento lateral.
A forkball é considerada difícil de lançar a partir de um estilo sidearm.
Com o ângulo do pulso no momento do lançamento, é difícil produzir uma queda vertical acentuada; em vez disso, a bola tende a começar a quebrar imediatamente após o lançamento, como uma curva ou sinker.
O controle também pode ser mais desafiador.

Estresse Físico no Estilo Sidearm

O estilo sidearm geralmente coloca menos estresse no ombro.
No entanto, ao contrário do arremesso overhand, ele não pode aproveitar tanto a gravidade, então o movimento depende mais da força rotacional dos quadris.
Isso pode aumentar a tensão na região lombar.
Muitos pitchers de sidearm sofrem de problemas crônicos ou graves na região lombar que podem impactar suas carreiras, portanto, o cuidado e o condicionamento adequados dessa área são essenciais.